Futurismus: Umělecká revoluce v budoucnosti
Futurismus je umělecký směr, který vznikl na začátku 20. století v Itálii. Tento směr se zaměřoval na dynamiku a rychlost moderního...
cvičení
Jak na tvrdnutí břicha: Nejlepší cviky pro pevné svalstvo
Co je tvrdnutí břicha? Tvrdnutí břicha, známé také jako "plank", je cvik zaměřený na posílení břišních svalů a celého těla. Při tvrdnutí břicha se držíte ve statické pozici, opírajíce se o lokty a špičky nohou, přičemž udržujete tělo rovné. Tento cvik aktivuje hluboké stabilizační svaly břicha, zad a páteře,...
05. 03. 2024
Získejte kondici s kruhovým tréninkem - cvičení pro zdraví
Co je kruhový trénink? Kruhový trénink je forma cvičení, která kombinuje různé cviky a posilování celého těla. Jedná se o intenzivní tréninkovou metodu, která zahrnuje cvičení s vlastní vahou, posilovací stroje a kardiovaskulární aktivity. Cílem kruhového tréninku je zlepšit kondici, spálit tuky a posílit svaly. Tento...
08. 12. 2023