Jak se starat o zdravé koleno: Tipy a cvičení pro posílení této důležité části nohy

Co je koleník a jaká je jeho funkce? Koleník, známý také jako patela, je plochá kost nacházející se před kolenem. Jeho hlavní funkcí je chránit kloub a umožňovat plynulý pohyb nohy. Koleník slouží jako kotva pro šlachy svalů a zajišťuje jejich správnou funkci při ohýbání a roztahování kolene. Díky koleníku můžeme...

Zdraví

28. 11. 2023